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praticate dove volete e quando volete come quando vi trovate un club fitness
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Online Courses

Potrai allenarti dove vuoi e quando vuoi, come in un club, meglio di un club.
I corsi online sono programmi che ti permettono di allenarti e raggiungere obbiettivi proprio come quando ti alleni all'interno di un club.

Offrono diversi modelli di allenamento, che ti permettono di guadagnare tempo e di eseguirli quando vuoi e dove vuoi.

Sono sempre disponibili, e ti permettono di ottenere risultati in modo flessibile pur essendo a distanza. Con i corsi online avrai: 

Flessibilità: potrai seguire le lezioni al tuo ritmo e secondo il tuo orario, rendendo possibile conciliare gli allenamenti con i tuoi impegni lavorativi e familiari.

Accessibilità geografica: basterà avere solo una connessione, e potrai accedere ai tuoi corsi preferiti, dal telefono, PC, o tablet, in qualsiasi parte del mondo ti trovi.



Varietà di corsi: troverai sicuramente il corso che fa per te, Sono disponibili corsi di Yoga Flow, Yin Yoga, Power Yoga, Pilates Matwork, Kettlebell Training, tutti con contenuti accessibili a tutti e di alto livello.

Convenienza economica: il costo dei corsi online accessibile, non solo ti fa risparmiare tempo, ma anche denaro.

Aggiornamento continuo: Tutti i corsi  online vengono aggiornati i continuamente, per permettere ai partecipanti di progredire e mantenere alto l'interesse.

Interattività e risorse multimediali: ogni corso, per chi lo desidera, avrà una chat dedicata, che ti permetterà di interagire direttamente con me e con tutti gli altri partecipanti. Potrete chiedere delucidazioni, o più semplicemente condividere con gli altri le proprie esperienze durante la pratica.
il corso inizia il:  1/9/2024

Yoga Anywhere Course - YAC

Yoga Flow – Power Yoga – Yin Yoga

I benefici che si ottengono durante la pratica di una lezione di Yoga sono infiniti e per citarne alcuni potremmo cominciare col dire che tutti i movimenti sono di forza integrata, dove il corpo lavora sempre come un unica unità, questo comporterà un miglioramento generale e uniforme sulla forza, sulla flessibilità e un relativo bilanciamento.
Il respiro e gli esercizi applicati durante le sessioni permetteranno al sistema nervoso di attivarsi/rilassarsi a secondo delle tecniche utilizzate.
Il metabolismo aumenta, e come conseguenza migliorerà la differenza tra massa grassa e massa magra, utilizzare più muscoli contemporaneamente aumenta il dispendio energetico e migliora la prestazione atletica.
Il corso è strutturato per fornirvi tutti gli strumenti necessari per sviluppare miglioramenti e maggiore consapevolezza durante le Asana e i Vinyasa. 
Mensile € 80 - Bimestrale € 120 - Trimestrale € 150  
il corso inizia il:  1/9/2024

Pilates Matwork Home - PMH

Prevenire – Rinforzare – Riabilitare

L’attività si svolge al suolo “Matwork” e prevalentemente a corpo libero, tutti gli esercizi avvengono sempre abbinando controllo e respirazione, quello che ne risulta è un lavoro fluido, completo, efficace ed efficiente per tutto il corpo.

Il vostro core (nucleo) sarà sempre attivo e permetterà di sviluppare forza integrata da trasferire in tutti i vostri movimenti.

Il corso è strutturato per fornirvi tutti gli strumenti necessari e per sviluppare miglioramenti e maggiore consapevolezza durante la vita di tutti i giorni.

Per chi lo desidera si avrà la possibilità di avere a disposizione una chat dedicata dove potrete confrontarvi con me e con tutti i partecipanti.
Mensile € 80 - Bimestrale € 120 - Trimestrale € 150 
il corso inizia il:  1/9/2024

Kettlebell Training Home - KTH

Forza – Definizione – Resistenza

Solo chi non ha mai provato ad allenarsi con le Kettlebell non potrà capire la sensazione e i risultati che questo attrezzo da al proprio corpo.

Allenarsi con le Kettlebell vuol dire sviluppare forza integrata su tutti i gruppi muscolari, una forza reale, pronta e subito utilizzabile nelle azioni di tutti i giorni. 

Sono stato uno dei primi a scoprirlo, utilizzarlo e divulgarlo e da allora non l’ho mai più abbandonato, pochi attrezzi e sedute di allenamento ti fanno sentire così “bene” quando finisci, facendoti sentire appagato e soddisfatto.

Tutti gli esercizi eseguiti con le Kettlebell ti permettono in un unica seduta di allenamento di lavorare contemporaneamente su più componenti del fitness: definizione, forza, resistenza, capacita aerobica e cambieranno il tuo corpo in meglio come mai nessuna attività ha saputo fare.

Il corso è accessibile a tutti, vi verranno insegnate le tecniche di utilizzo, unitamente ai formati di lavoro che cambieranno di volta in volta.

Per chi lo desiderasse, può avere a disposizione una chat dedicata dove potrete confrontarvi con me e con tutti gli altri partecipanti.
Mensile € 80 - Bimestrale € 120 - Trimestrale € 150

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La mia esperienza più che trentennale mi permette di offrire alle persone, hai fitness professional e alle aziende, le migliori soluzioni fatte prodotti e di soluzioni affidabili e innovative.
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