Nella vita frenetica di tutti i giorni, trovare momenti di tranquillità e forza interiore è essenziale per mantenere il benessere fisico e mentale. Il Power Yoga, una forma dinamica e vigorosa di yoga, è emerso come una pratica popolare per coloro che cercano di canalizzare la propria potenza interiore mentre migliorano flessibilità, forza e fitness […]

Il nuovo anno è da poco iniziato e i club fitness, i canali on line, e i nostri parchi (frequentati da temerari) cominciano a riempirsi,  inondati da persone piene di buoni propositi per l'anno che verrà...   Alcune Verità: Inspirazione VS Motivazione Ma lo sappiamo bene, i buoni propositi spesso non bastano e hanno vita […]

Si lo so, in questo momento cosi strano per tutti noi, spesso abbiamo altre priorità, siamo presi da mille cose, o più semplicemente la pigrizia vince su tutto il resto. Quante volte partiamo con buoni propositi, adesso finisco questa cosa e poi mi alleno, o ancora, no oggi a tutti i costi devo allenarmi.... ma […]

In quest'anno così strano per tutti noi, dove le nostre abitudini sono state completamente stravolte, tutti noi, me compreso, ci siamo trovati a constatare quanto i nostri buoni propositi pianificati ad inizio anno siano andati persi. Usare la pandemia come scusa, non è poi tanto diverso dalle tutte le altre scuse che anno dopo anno ci […]